MENU

コラーゲンの効果:美髪

コラーゲン

肌の美しさと同じように、髪の毛も美しい人は他人目をひきます。
シャンプーなどのCMでも、美髪の女優さんが出ていて、同性でも憧れますよね。
外部からのケアも美髪に有効なのですが、インナーケアでは、コラーゲンを補給する方法があります!

美肌だけでなく、コラーゲンは美髪にも良い成分です。

 

そもそも、コラーゲンはタンパク質の一種です。
そして髪の毛はタンパク質を主成分に構成されています。ですから、コラーゲンを摂ることは、健やかな髪の毛を育てて、自然と本来の美しい髪の毛になれます。

 

コラーゲンの効果:美髪

 

とくに髪のツヤを出したり、毛髪量を増やして抜け毛対策になったり、白髪を防ぐなど、さまざまな効果に期待できます。
さらに頭皮にもアプローチすることができるので、頭皮のシワを減らすなど、頭皮環境を整えることができます。

 

実際にコラーゲンを摂取し続けた結果、髪の毛にツヤが出たり、コシが出たなど、さまざまな効果を実家されています。

 

コラーゲンは頭皮から環境を整えて健やかな髪の毛を育てることができるので、薄毛や抜け毛に悩む男性にとっても有効成分です。
逆に、コラーゲン不足が薄毛や抜け毛を誘発している可能性も捨てきれません。
毛根にコラーゲンが存在するため、コラーゲンが減ってしまうと、そこから髪の毛は育ちにくくなってしまいます。1本1本の太さが細くなってしまうため、薄毛に見えるのです。

 

反対にコラーゲンを意識的に補給すると毛根のつまりが改善されて、栄養も行き届き、健やかな髪の毛が育ちます。
薄毛や抜け毛を気になったとき、育毛剤などの製品を活用しているかと思いますが、体の中からのケアも意識してコラーゲンを取り入れることで、外と中からアプローチすることができ、元気な髪の毛を育てられます。

 

育毛剤と同じく、手軽に髪の毛の健康を維持するためにはコラーゲンサプリメントがオススメです。
コラーゲンサプリメントの中でも、「ビタミンC」「ビタミンA」「ミネラル」を一緒に配合しているものは、相乗効果に期待できます。いずれも、コラーゲンの吸収を高める働きがあり、元気な毛髪作りに必要不可欠な栄養素です。

 

このとき摂取したコラーゲンは分解されて、一度アミノ酸に変わります。それをコラーゲンに戻す際にビタミンCが必要になってきます。

 

髪の毛にはストレスも大きく影響することがあるので、強いストレスを感じている人は、そのストレスが影響して髪の毛が細くなってしまうことがあります。
育毛剤でのケアでも、もっと髪の毛を増やしたいという強い意識がかえってストレスになり、頭皮に影響しているかもしれません。

 

コラーゲンも取り入れながら、気長に続けてみましょう。
髪の毛はすぐ伸びるものではないので、続けているうちに髪の毛も育ち、少しずつボリュームアップや美髪効果を実感できます。