コラーゲンの効果:関節炎、関節痛を防ぐ

コラーゲンの効果:関節炎、関節痛を防ぐ

関節の健康にはコンドロイチン、骨の健康にはカルシウム、といった成分がおなじみですが、忘れてはならないのがコラーゲンです!
骨は、コラーゲン繊維とカルシウムが結びつくことで形成されています。カルシウムと同等、もしくはそれ以上にコラーゲンが重要と考えても大袈裟ではありません。

コラーゲン繊維が不足してしまうと、その分、骨は衰えて弾力性も失われ、硬くなってしまいます。さらにカルシウムが結びつきにくくなり、骨もスカスカの状態に…。こうして関節には、痛みや炎症などのトラブルが起こりやすくなります。
若々しい関節を、関節のなめらかな動きを維持するためにはコラーゲンは必須成分です。

 

コラーゲン

 

ちなみに、変形性膝関節症の方がコラーゲンペプチドを摂取したとき(1日10g×91日間)結果的に関節痛などの改善が見られたとされています。
コラーゲンにも種類がありますが、関節に関しては「U型コラーゲン」というタイプがメインです。
また、「T型コラーゲン」は靭帯や腱、皮膚などに存在します。

 

いずれにしてもコラーゲンの生成量は加齢とともに減っていくので、年齢を重ねるごとに補給することは重要です。
摂取したコラーゲンは関節の潤滑剤としての役目を果たします。グルコサミンとコンドロイチンを一緒に摂ると、より効果的です。

 

関節炎や関節痛など、関節のトラブルを防ぐためには、コラーゲンの摂取目安は1日10mgとされています。タイプで言うと、非変性U型コラーゲンが有効です。
効率よく摂るためには、やはりサプリメントが活躍します。とくに、コンドロイチンやヒアルロン酸も含まれているタイプのコラーゲンサプリメントは関節の健康に大いに役立つタイプです。
コンドロイチンはコラーゲンの生成を助けることができるため、相乗効果を引き出すことができます。

 

軟骨の水分を保ち、弾力性を高めていくには、コラーゲンは1日5,00mgほど必要になってくるので、サプリメントなしでは十分な補給が難しいのが現実問題です。

コラーゲンサプリメント人気ランキング
 

コラーゲン

すっぽん小町の特徴

女性たちの間で不動の人気を誇るすっぽんサプリメント。
すっぽん小町は、高級なすっぽんの栄養素を手軽に摂ることができます。
佐賀県産のはがくれすっぽんを使用していて、その中に含まれる豊富なアミノ酸、コラーゲンなど、女性の元気と美容を応援してくれる栄養素たっぷり!

価格 2,721円
評価 評価5
備考 定期コース/最大25%OFF/送料無料/ミニSPプレミアムコラーゲンゲル(5g)プレゼント/30日間の返金保証付き
 
 

コラーゲン

アスタリフトドリンク コラーゲン10000の特徴

アスタリフトドリンク コラーゲン10000は、富士フィルムがこれまで培ってきた研究のノウハウが詰まっている最高のコラーゲンドリンクです。
フィルム作りにはコラーゲンが欠かせず、その研究が美容製品に役立てられています。
このドリンクには、低分子コラーゲンに、2種類のピコ・コラーゲンを配合!コラーゲン効率が20%アップ!!
しかも、マリンコラーゲンを低分子化しているので吸収率もよく、、体の中にしっかり浸透。
コラーゲンと共に、しじみ約200個分ものオルニチンも摂ることができます。

価格 1,949円
評価 評価4.5
備考 お試し価格/通常より50%OFF/送料無料
 
 

コラーゲン

UMIウェルネスコラーゲンゼリーの特徴

UMIウェルネスコラーゲンゼリーは、厳選された新鮮な白身魚を加工し、コラーゲンの品質にこだわっているゼリータイプのサプリメントです。
吸収率の高い、低分子マリンコラーゲンペプチドがぐんぐうん体内に吸収されていき、天然型グルコサミン配合でヒアルロン酸を生成。
グループ会社が研究から製造まで一貫して管理を行っているので安全!

価格 1,058円
評価 評価4
備考 初回特別モニター価格/2回目以降10%OFF/送料無料
 
 

コラーゲン

美・皇潤の特徴

美・皇潤は、ドリンクとタブレットを組み合わせた贅沢過ぎるコラーゲンサプリメントです。
目的に合わせでドリンクとタブレットを飲み分けることができ、ダブル使いでダブル効果にも期待できます。
コラーゲンは、「フカヒレコラーゲン」を使用しています。それを酵素処理することでペプチド化しているため、より吸収されやすいところが特長。
そして、皇潤といえば「ヒアルロン酸」!この潤い成分もプラス配合されています。
さらに注目したいのが、ツバメの巣のシアル酸です。ローヤルゼリーに比べて約200倍も多く含まれています。

価格 1,890円
評価 評価3.5
備考 送料無料、皇潤パーフェクトフェイスマスク1枚プレゼント
 
 

コラーゲン

うるおい宣言の特徴

うるおい宣言は1箱に、なんと30,000mgものコラーゲンを使用したサプリメントです。
スティックタイプのゼリー状で、まるでおやつ感覚!デザートの代用にもピッタリで、低カロリーながらしっかりコラーゲンを補うことができます。
分子が小さく吸収されやすいマリンコラーゲンを使っていて、モンドセレクションでは7年連続受賞した実績を持っています。
ゆず味の美味しいゼリーでコラーゲン補給はいかが?

価格 1,348円
評価 評価2.5
備考 定期コース初回/最大25%OFF/送料無料
 
 

コラーゲン

やずやのプルーン ぷる〜んコラーゲンの特徴

新感覚!やずやのプルーンぷる〜んコラーゲンは、ゼリータイプのサプリメントです。
スティック状で食べやすく、外出先でもおやつ代わりに食べられます。
吸収されやすいコラーゲンペプチドを使用している他、助成に必須の鉄分がドライプルーン約10個分相当を配合
香料や着色料を使用していないので安全で、プルーンが苦手な人でも安心。

価格 3,418円
評価 評価2
備考 初回限定で7本プレゼント中